Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1594 kcal
|
Rasva: 48,11g | Prot: 106,60g | Hh: 185,72g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Банан, Вкуснотеево Сливки 20%. Lounas: Яйцо, Гречка. Päivällinen: Виноград, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Смородина Красная, Клубника. Välipalat/Muut: Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prekrasnayalena
|