Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1336 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 108,25g | Hh: 129,14g.
Aamiainen: Ovo Mexido. Lounas: Peito de Frango, Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Maçã, Brócolis Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica, Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciafsf50
|