Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
64,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1429 kcal
|
Rasva: 47,88g | Prot: 55,60g | Hh: 190,99g.
Aamiainen: Sosis Ayam, Chicken Nugget, Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Nabati Cheese Wafer. Välipalat/Muut: Frisian Flag Susu Kental Manis Rasa Coklat, Sania Minyak Goreng, Udang Goreng, Nasi Putih, Agar-agar Pencuci Mulut, Teh Kotak Jasmine Tea. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|