|
Стараюсь не готовить заранее, а ориентироваться на себя в конкретный момент. Если чувствую, что хочу что-то определенное - готовлю, ем и получаю удовольствие. Если не знаю, чего хочу - значит, не голодна 👌 А у вас как всё происходит?
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1186 kcal
|
Rasva: 23,18g | Prot: 52,99g | Hh: 125,83g.
Aamiainen: Polar Треугольники Тресковые, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Приготовленная Брюссельская Капуста. Lounas: Мукузани Вино Красное Сухое, Окунь Речной. Päivällinen: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное , Монетка Пышкейк, Три Коровы Два Кота Сырок Творожный Картошка, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Икра Щуки, Здоровье Имитированная Икра Лососевая. lisää...
|
|
 Kommentit
В основном выбираю по приоритету ПОЛЬЗА. Чередую мясо с субпродуктами, разнообразные овощи и тд. Иначе ела б только тортики и конфеты))) или вообще не ела бы)
31 maalis 23 jäseneltä: ulatri
|
ulatri_na_keto, тоже верно 👌 даже вернее моего варианта) но меня спасает равнодушие к сладостям и любовь к мясу/овощам)
31 maalis 23 jäseneltä: katerinakoshk
|
гречка, мясо, творог. так и проичходит день за днем)
31 maalis 23 jäseneltä: plvotyakov
|
Заранее готовлю только на работу и то тоже только то, что охота)) и ем по такому же принципу, здоровый образ жизни должен приносить удовольствие , а не быть каторгой
31 maalis 23 jäseneltä: yanacranberry18
|
хорошо, когда есть возможность в любую минуту приготовить себе поесть
31 maalis 23 jäseneltä: Катеринамарт
|
У меня проще. Если пришел с работы, значит хочу есть. И не что-то определенное, а просто еду. И много
31 maalis 23 jäseneltä: vik8424
|
plvotyakov, мне бы надоело одно и то же хомячить 🥴
31 maalis 23 jäseneltä: katerinakoshk
|
yanacranberry18, о, совпадашки 🤜🤛
31 maalis 23 jäseneltä: katerinakoshk
|
Катеринамарт, о, нет, у меня такая возможность выпадает только вечером и иногда утром) в остальное время я либо перетерплю голод, либо возьму с собой то, что хочется и при этом не требует готовки)
31 maalis 23 jäseneltä: katerinakoshk
|
vik8424, всё индивидуально, без сомнений 🙂
31 maalis 23 jäseneltä: katerinakoshk
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katerinakoshk
|