Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
926 kcal
|
Rasva: 39,13g | Prot: 40,79g | Hh: 102,65g.
Aamiainen: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Pan de Nueces con Masa Madre, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Avena Molida, Azúcar, Plátano. Lounas: Bounty Chocolatina, Grefusa Pipas Tijuana, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Calabacín, Aceite de Oliva, Hacendado Harina de Trigo, Hacendado Yogur Griego Natural. Päivällinen: Bicentury Snack De Chocolate Negro & Cereales. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiushkash
|