Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
2154 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 158,34g | Hh: 251,84g.
Aamiainen: Myvegan Organic Cacao Nibs, Total Vegan Protein Geschmacksneutral, Light Peanut Creme, Chunky Flavour Salted Caramel, SPAR Vital Bio Chia Samen, Bio-Haferflocken, Banane. Lounas: Wild Foods Wood Smoked Carrots , Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Knollensellerie, More Nutrition Light Peanut Creme, Provamel Mandelmilch , Koro Drogerie Soja Crispies Kakao 77%. Päivällinen: Total Vegan Protein Geschmacksneutral , Mandel ohne Zucker, More Nutrition Chunky Flavour White Choc Coconut, Hirse-Pops, Beerenmix, Eiweiß. Välipalat/Muut: Honig, Maistortilla, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke, Äpfel, Sauerteigbrot, Soyanada Soya Rahmfrischkse. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - angelinchen762
|