|
31/3/2023 - Alhamdulillah
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
547 kcal
|
Rasva: 19,74g | Prot: 37,68g | Hh: 53,01g.
Päivällinen: Nasi Putih, Kikil, Soto Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elviradf.
|