Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
42,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
636 kcal
|
Rasva: 19,83g | Prot: 82,06g | Hh: 48,21g.
Aamiainen: Baby Spinach, Nature's Best Plant-Based Protein, Egg White, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Kirkland Signature Japanese Green Tea, Nature's Best Plant-Based Protein, Egg White. Päivällinen: Earth Grown Mozzarella Style Sticks, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Skinless Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Baby Spinach, Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Sweet Onions , Cheddar Cheese . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
|