Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2023:
|
1229 kcal
|
Rasva: 64,26g | Prot: 40,97g | Hh: 118,47g.
Aamiainen: Coffee with Milk, Coffee with Milk, Watermelon , Farmers Market Mini Cucumber, Stonemill Sprouted Rye & 12 Grain , Scrambled Egg . Lounas: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Fresh Gourmet Tortilla Strips, Hidden Valley Light Ranch Dressing, Tomatoes, Farmers Market Mini Cucumber, Avocados , Mixed Salad Greens. Välipalat/Muut: Rose Wine, Watermelon , No Name Dill Pickles with Garlic, Sensible Portions Garden Veggie Straws (50g). lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|