Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2539 kcal
|
Rasva: 107,00g | Prot: 80,03g | Hh: 250,11g.
Aamiainen: Harry's Brioche, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Senseo Café. Lounas: Clafoutis, Rians Faisselle 6%, Pommes de Terre Sautées, Carrefour Poêlée de Légumes Grillés, Tendre et Plus Plancha Party Bœuf, Chipolatas, Tapenade, Toque du Chef Cake Jambon Olives, Vin Rosé, Champagne. Päivällinen: Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Épinards Cuits (à partir de Frais), Penne, Nos Régions Ont du Talent Véritable Brioche de Lyon Fourrée au Saucisson, Chou-Fleur. lisää...
|
|
2446 kcal
|
Harjoitus:
déplacements - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fleurdethym
|