Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1019 kcal
|
Rasva: 27,34g | Prot: 109,35g | Hh: 85,62g.
Aamiainen: Краснокочанная Капуста, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макфа Гречка на Воде, Сырцееды Сыр Копчёный, Груша. Lounas: Запеченная или Жаренная Рыба, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Päivällinen: Кофе, Станция Молочная Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - freespace
|