Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3047 kcal
|
Rasva: 133,58g | Prot: 106,37g | Hh: 351,04g.
Aamiainen: Choceur Choco Love, Aldi Tizio Cappuccino, Bellasan Sonnenblumen Margarine, TiP Gouda Jung, Mischkornbrot, Tomaten. Lounas: Salami, Mehrkornbrot. Päivällinen: Pizza mit Gemüse, Flammkuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weingummis. Välipalat/Muut: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ja! Deutscher Gouda, Mischkornbrot, Vitamalz Vitamalz, Rhabarberkuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2609 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Pyykin - 1 tunti, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 16,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liesel1234
|