Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
148,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 87,79g | Prot: 88,42g | Hh: 434,50g.
Aamiainen: Grüne Paprika, Kölln Früchtemüsli, Tomaten. Lounas: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Roggenbrot, TiP Rührkuchen Zitrone. Päivällinen: Erdbeeren, Mondamin Grießbrei. Välipalat/Muut: Gurke (Geschält), Kohlrabi. lisää...
|
|
4222 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Schön das es bei Dir weiter geht, viel Erfolg.
31 touko 15 jäseneltä: Batumi
|
Danke für die guten Wünsche
01 kesä 15 jäseneltä: Kerrinor
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|