Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 60,10g | Prot: 83,71g | Hh: 105,02g.
Aamiainen: Biaform Provital, Gekookt Ei, Banaan, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Koffie, Everyday Magere Melk. Lounas: Geroosterde Notenmix met Pinda's, Rode Tafelwijn, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Päivällinen: Alpro Soya Yoghurt Natuur. lisää...
|
|
2429 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Silitys - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|