|
сегодня была моя первая тренировка
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1206 kcal
|
Rasva: 63,04g | Prot: 74,15g | Hh: 68,91g.
Aamiainen: Сахар, Чай, Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Моя Цена Сушки Традиционные, Каждый День Цветочный Мед, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Päivällinen: Птицефабрика Зеленецкая Сосиски, Рис Отварной, BeFit Овощное Рагу с Картофелем, Сердце Куриное, Жареная или Запеченная Куриная Голень. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дианочка1992
|