Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
1582 kcal
|
Rasva: 19,87g | Prot: 81,68g | Hh: 268,43g.
Aamiainen: Giassi Pão para Sanduíche, Café, Becel Margarina Sabor Manteiga, Aurora Leite Desnatado, Da Colônia Açúcar Mascavo. Lounas: Farinha de Mandioca, Extra Patinho Bovino, Abobrinha Italiana, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Extra Patinho Bovino, Galo Macarrão Pena. Välipalat/Muut: Aurora Apresuntado, President Queijo Mussarela Fatiado, Giassi Pão para Sanduíche , Giassi Pão para Sanduíche . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carolgoncvs
|