Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2015
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
431 kcal
|
Rasva: 22,22g | Prot: 22,57g | Hh: 34,74g.
Aamiainen: Творожная Запеканка, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Оливье без Майонеза, Домик в деревне Сметана 15%. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Siivous - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|