Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 33,02g | Prot: 30,64g | Hh: 179,92g.
Aamiainen: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Milo Milo, Fortune Minyak Goreng, So Nice Sosis Ayam, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang. Päivällinen: Pisang, Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nona shine
|