Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2255 kcal
|
Rasva: 110,49g | Prot: 103,78g | Hh: 216,37g.
Aamiainen: Чизкейк Ру Пирожное Манго-Маракуйя, Вареное Яйцо, Ашан Кета Балык Х/К, Авокадо Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Бородинский, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Lounas: RED Red Delight. Тёмный Шоколад с Пониженной Калорийностью., Гречка Отварная, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Päivällinen: Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Булко Хлеб Посольский, Лента Салат из Спаржи с Морковью, Лента Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Чечевицей. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помело, Манго. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|