Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 130,30g | Prot: 29,90g | Hh: 176,05g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter. Lounas: Lay's Wavy Original Potato Chips, Mature Onions, Ketchup , Mustard, Food Lion Hot Dog Buns, Hebrew National Beef Franks. Päivällinen: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Butter (Salted). Välipalat/Muut: Whole Foods Market Opal Apple, Trader Joe's Cantaloupe Slices, Krusteaz Blueberry Muffin, Butter (Salted), Hershey's Kit Kat. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
01 huhti 23 jäseneltä: shirfleur 1
|
Happy April Fools Day. I have popped in to read your journals from time to time. Sorry things got so bad for your grandson. I'm glad things are looking up for him. Your comments were probably down because you mentioned you weren't reading them. You've been busy. Hang in there, my sister. You'll be looking back from ONEderland one of these days. I cut out sweets several times but this time I'm up to day 12. The longer it goes the easier it is.
02 huhti 23 jäseneltä: Snowwhite100
|
Lovely to see your continuous loss. Good job.
03 huhti 23 jäseneltä: meonadiet
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|