|
Доброе утро) Увлеклась я в последнее время кексами в микроволновке, ну а что, быстро и вкусно, сегодня был творожно-банановый с клюквенным соусом 🤤 349 ккал / 27 г белка
|
1828 kcal
|
Rasva: 59,91g | Prot: 116,37g | Hh: 200,81g.
Aamiainen: Dove Молочный Шоколад, ISKA Клюква Протёртая с Сахаром, Северная Долина Сметана 15%, Азбука Вкуса Банан, Княгинино Кефир 2,5%, Sneko Gold Яблочная Клетчатка, Вологодское Яйцо, Наша Корова Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука. Lounas: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Каравай Хлеб Традиционный, Огурец (с Кожурой), Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Ультрамарин Тунец Кусочками. Päivällinen: Ашан Папайя Сушеная, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Пицца Пепперони (36 см). lisää...
|
|
 Kommentit
Ингредиенты:
70 гр творога (у меня обезжиренный);
1 яйцо;
1/2 спелого банана (размять вилкой);
2 ст л кефира;
10 гр яблочной клетчатки;
10 гр муки.
Все смешать, вылить в смазанную маслом форму и в микроволновку на 3 минуты.
Для соуса я использовала сметану и протертую с сахаром клюкву 1:1
01 huhti 23 jäseneltä: Elena Podpechkina
|
Клетчатку можно заменить мукой любой какая вам больше нравится 😉
01 huhti 23 jäseneltä: Elena Podpechkina
|
Спасибо за рецепт,понравился состав,обязательно попробую👍
19 huhti 23 jäseneltä: Irina @1406
|
Irina@1406, пожалуйста, я тоже как-то решила попробовать, с тех пор не могу остановиться)))
19 huhti 23 jäseneltä: Elena Podpechkina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Podpechkina
|