Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 47,12g | Prot: 128,60g | Hh: 196,61g.
Aamiainen: Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45-50%, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ого Отруби Бородинские, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Ашан Груша Вильямс, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Ого Отруби Бородинские, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Томатном Соусе , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Мандарины, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Груша, Магнит Сыр Голландский 45%, Пшеничный Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Отварной, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Wiktory-m
|