Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2023
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2023:
|
789 kcal
|
Rasva: 37,51g | Prot: 65,23g | Hh: 44,38g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Biedronka Ogórek Gruntowy, Drobimex Szynka Delikatesowa z Kurcząt, Almette Serek Śmietankowy, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Mlekovita Mleko 2,0%. Päivällinen: Зимовье Фасоль Стручковая, Kraina Wędlin Ćwiartka Wędzona z Kurczaka. Välipalat/Muut: Makar Daktyle Suszone. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Голодные глаза
|