|
Todo santo dia aqui!!! De segunda a segunda Foco e acima de tudo a certeza que a gente consegue 🏆
|
941 kcal
|
Rasva: 30,69g | Prot: 39,11g | Hh: 134,44g.
Aamiainen: Queijo Branco, Café com Açúcar, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lounas: Abóbora Cabotia, Repolho Verde, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Abóbora Cabotia, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Queijo Branco. Välipalat/Muut: Pêra Williams, Doce de Leite, Pão de Queijo. lisää...
|
|
909 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lihaskunto - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Parabéns pelo esforço e dedicação 👏
20 huhti 23 jäseneltä: kellynha s
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Edna Moks
|