Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2023
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2185 kcal
|
Rasva: 71,49g | Prot: 106,74g | Hh: 272,00g.
Aamiainen: Leite (Leite Integral), Café Brasileiro Café com Açúcar, Danone Actimel Imunidade, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Limonada de Baixas Calorias, Perdigão Linguiça Calabresa, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco, Tomates. Päivällinen: Leite (Leite Integral), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Máximo Feijão Carioca , Arroz Branco, Cenouras. Välipalat/Muut: Hortifruti Pinha, Ovo Mexido, Kibon Picolé Magnum Branco, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Leite (Leite Integral), Nescau Achocolatado, DIA Araticum. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jocasta 123
|