Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 76,73g | Hh: 200,11g.
Aamiainen: Яблоки (без Кожи), ДЕП Молоко 2,5%, Bonfesto Сыр Рикотта, Хлеб Цельнозерновой. Lounas: Баян Сулу Горький Шоколад Казахстанский, ДЕП Молоко 2,5%, Макароны по Флотски. Päivällinen: Варенье из Смородины, President Творог 5%, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, Квашеная Капуста, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Välipalat/Muut: ДЕП Молоко 2,5%, Сахар, Мармелад, Сок Мультифрукт. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katarina's diary
|