Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 46,77g | Prot: 142,29g | Hh: 171,76g.
Aamiainen: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Наша Ферма Рулет Куриный, Геркулес Геркулес Увелка, Моя Цена Яйца Куриные. Lounas: Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Päivällinen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровкино Творог, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Välipalat/Muut: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|