Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 59,22g | Prot: 79,66g | Hh: 99,81g.
Aamiainen: Sosis Daging Sapi, Tempe Goreng, Udang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Jagung. Lounas: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Udang, Nasi Jagung. Päivällinen: Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tahu Bakso, Sempol, Keripik Tempe, Keripik Talas, Keripik Talas, Keripik Tempe, Sosis Daging Sapi. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|