Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 111,43g | Hh: 131,88g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ярче Яйцо, "Магнит Моя Цена" Ванилин Кристаллический, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Мэри Лаваш Ржаной, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Майский Чай Черный в Пакетиках. Lounas: Мария Крупа Гречневая в Пакетиках, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Майский Чай Черный в Пакетиках. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо, Магнит Картофель, Майский Чай Черный в Пакетиках. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lisää...
|
|
1312 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina2003svir
|