Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
98,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 33,15g | Prot: 85,13g | Hh: 142,16g.
Aamiainen: Chicken Burger, Epigamia Greek Yogurt, Honey, Blueberries, Mango. Lounas: Mutton Biryani, Prasuma Chicken Ham, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , High Protein Bread. Välipalat/Muut: Muscle Blaze Biozyme Performance Whey, Amul Slim N Trim Skimmed Milk, Dried Chia Seeds, Coffee, Peanut Butter. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lavin Hirani
|