Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
115,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 70,78g | Prot: 74,34g | Hh: 212,57g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Экокультура Томаты Черри, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Lounas: Крымхлеб Пирожок с Капустой , Global Village Томат Сливовидный, ВкусВилл Салат Айсберг, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, ВкусВилл Тофу-Паштет Средиземноморский, Авокадо Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Орехи Кешью, Голден Яблоко , Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Овсяная Каша на Воде. Päivällinen: Помело, Зажарка с соевым фаршем, Barilla Макароны. Välipalat/Muut: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|