Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 67,13g | Prot: 74,79g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Картошка Печеная, Кальмар Отварной, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Рассольник Постный. Lounas: ВкусВилл Гата Ереванская, Fit&Sweet Пирожок с Творогом. Päivällinen: Домик в деревне Кефир 3,2%, Шашлык из Свинины, Хлеб Черный, Картошка Печеная, Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|