|
49,3
49,2
49,3
49,3
49,2
|
49,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 44,84g | Prot: 126,97g | Hh: 166,86g.
Aamiainen: ARO Клубника Быстрозамороженная, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Банан. Lounas: Здоровое Меню Масло Льняное, Кабачки, Националь Маш, Моя Цена Минтай. Päivällinen: Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Моя Цена Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Now Foods Омега-3, Здоровое Меню Масло Льняное, Моя Цена Минтай. Välipalat/Muut: Кабачки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|