Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 45,90g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Martabak Manis, Martabak Telur. Päivällinen: Sayur Campuran, Ayam Goreng, SariWangi Teh Manis, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Sunpride Pisang Single. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nokada ❤️
|