Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 95,52g | Prot: 142,19g | Hh: 266,34g.
Aamiainen: Галичина Молоко 1%, San Granola, Швейцарский Сыр, Philadelphia Balance, Хлеб Цельнозерновой. Päivällinen: Vita Verde Соус Цезарь, Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%, Millennium Чёрный Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Корона Max Fun Вибухова Карамель, Мармелад, Печиво, Roshen Брауни. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|