Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 60,41g | Prot: 103,24g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Сыр Маасдам, Простоквашино Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Удон с Курицей, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Гост Лимонад, Вдохновение Шоколад Классический, Dove Конфеты, Лента Кальмар Сушеный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлеты из Индейки Нежные . lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|