|
GIUGNO 2015BilanciaKG 75.9 FM 18.8% TBW 55.1% BCM 40.5%
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2311 kcal
|
Rasva: 84,51g | Prot: 162,37g | Hh: 215,79g.
Aamiainen: Noci Sgusciate Esselunga, NamedSport WHEY, Probios Fiocchi Avena, Esselunga Spremuta Arancia, Miele Millefiori. Lounas: Orogel Contorno Tricolore, Findus Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Päivällinen: Contorno Tricolore, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto Pollo. Välipalat/Muut: True Mass, Mele Golden Delicious, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
cavolo di petto sei migliorato tantissimo..complimenti :)
01 kesä 15 jäseneltä: wasabi27
|
Grazie...adesso sono indeciso se passare a IPOCALORICA oppure NO....da valutare..
03 kesä 15 jäseneltä: MrTrinita79
|
ma adesso sei in mantenimento o ancora in iper??
03 kesä 15 jäseneltä: wasabi27
|
04 kesä 15 jäseneltä: MrTrinita79
|
mantenimento, però vorrei aggiungere oltre alle 3 sessioni di BB anche 1 sessione di calisthenics ...quindi consumerei + kcal
04 kesä 15 jäseneltä: MrTrinita79
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrTrinita79
|