Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 66,83g | Prot: 101,61g | Hh: 24,72g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Lounas: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Кофе, FitnesShock Печенье Манго-Рис. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|