Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 135,08g | Prot: 135,54g | Hh: 93,36g.
Aamiainen: Красный или Кайенский Перец, Good Food Чернослив без Косточки, Куриные Грудки (Запеченые), Перловка Отварная, Кофе (Растворимый), Масло Гхи. Lounas: Кофе (Растворимый), Масло Гхи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ладога Свинина Копчено-Вареная, Myprotein Паста из Кешью, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|