Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1106 kcal
|
Rasva: 28,63g | Prot: 53,05g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Tempe Goreng Tepung, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Jagung. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Cumi-cumi, Sambal Goreng, Nasi Jagung. Välipalat/Muut: Pentol, Cilok, Keripik Tempe, Keripik Talas, Keripik Talas, Keripik Tempe, Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iren arista
|