Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 86,88g | Prot: 151,06g | Hh: 216,86g.
Aamiainen: Mamão Formosa, Ovo Mexido, Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Fit Pão sem Glúten Chia e Quinoa, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Limão, Mel, Apis Flora Extrato de Própolis, Vitalin Farinha de Aveia sem Glúten. Lounas: Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Escondidinho de Frango. Päivällinen: Melancia, Arroz Parboilizado Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates, Seara Escondidinho Vegetariano. Välipalat/Muut: Natural Life Tubes Free Chocolate , Melancia, Jamila Queijo tipo Cottage, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ovo Mexido, Ovo Cozido, Cará. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bianca B F M Costa
|