Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 28,91g | Prot: 79,78g | Hh: 270,15g.
Lounas: Integralmedica Protein Crisp Peanut Butter, Lasanha de Massa Fresca Cozida (TACO). Päivällinen: da Colônia Flocos de ARROZ Caramelizado , Flormel Bolinhas - Doce de Leite com Coco - sem Lactose, Integralmedica Protein Crisp Bar - COOKIES AND CREAM, Pense Zero Líquido Sabor Morango, Uva (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Piracanjuba Whey Zero Lactose Baunilha, Belive Muffin Double Chocolate, Fit Food Veggie Chips Cebola e Salsa. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|