|
Приплыли. Как я ни барахталась между Аной-Мией с ненавистью к железу и бжу, докатилась до дна: 54 при росте 154. Хочу закинуть эту жуткую фотку для собственной мотивации и дисциплины. Это будет фото «до». Начинаю свой собственный «марафон» - скорее, тотальное изменение образа жизни с применением всех моих знаний и практик. Сама себе напоминаю мои прежние 5 Д:
Дисциплина
Диета
Движение
Действие
Достижения
Цель -10. Когда мне было в 2 раза меньше лет, на это ушло 10 дней. (Сейчас, ясно, фон уже не тот, и не на море(((). Но лайфхаков столько, и мотивация такая, что я специально выложу этот пост, - назад дороги нет.
|