Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 77,10g | Prot: 78,97g | Hh: 70,35g.
Lounas: Maçãs Gala, Maçãs Gala, Ovo Frito, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate, Repolho Refogado, Tomates, Alface de Folha Verde. Päivällinen: Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|