Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 54,74g | Prot: 113,57g | Hh: 106,42g.
Aamiainen: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Ampawa Кокосовое Молоко, Жимолость, Клюква, Черника (Несладкая, Замороженная), Клубника, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Мистраль Бурый Рис, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Инди Желудки Индейки, Морковь. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Agama Королевская Креветка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красмол Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|