Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1243 kcal
|
Rasva: 79,99g | Prot: 89,19g | Hh: 32,98g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло. Lounas: Окей Арахисовая Паста без Сахара, Бегемаг Шампиньоны Фаршированные, Куриное Филе, Лэнд Капуста Квашеная Тушеная. Päivällinen: Чай, Сливочное Масло, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Välipalat/Muut: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|