Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
112,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 25,09g | Prot: 247,43g | Hh: 88,91g.
Aamiainen: Turin Almendras Zero, Huevo, FUD Jamón de Pavo, Clara de Huevo, La Huerta Mezcla Campesina. Lounas: CareOne Whey Protein, Verduaras Mixtas (Drenadas, Enlatadas), Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Päivällinen: CareOne Whey Protein, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Integral . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Memonomole
|