|
48,6
48,6
48,6
48,6
48,5
|
48,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3808 kcal
|
Rasva: 141,17g | Prot: 349,51g | Hh: 277,16g.
Aamiainen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Клюква, Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Масляный Король Льняная Каша с Расторопшей, Магнит Банан. Lounas: Националь Маш, Моя Цена Минтай, Моя Цена Минтай, Здоровое Меню Масло Льняное, Националь Маш, Брокколи. Päivällinen: Botanica Маслины без Косточки, Авокадо Авокадо, Окское Желток, Авистрон Икра Трески Пробойная, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Botanica Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Здоровое Меню Масло Льняное. Välipalat/Muut: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авистрон Икра Трески Пробойная, Авокадо Авокадо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Апельсин. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|