Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2023
|
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 55,10g | Prot: 68,38g | Hh: 149,03g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом , Меленъ Икра Грибная Деликатесная, ITLV Маслины без Косточки, Ашан Шампиньоны, Слобода Майонезный Соус, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Красная Цена Кешью Жареный, Bifrut Малина Протертая, Город Сад Овсяная Каша на Кокосовом Молоке, Кедровые Орехи , Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Авокадо Авокадо, Экокультура Томаты Черри, Огурец (с Кожурой). Lounas: Сады Придонья Пюре Яблоко-Груша-Слива, Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. Päivällinen: Орехи Кешью, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, ITLV Маслины без Косточки, Monini Бальзамический Соус со Вкусом Инжира, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|