Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2023
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
919 kcal
|
Rasva: 33,10g | Prot: 100,94g | Hh: 53,01g.
Lounas: Itsu Crispy Seaweed Thins Sweet Soy, Asda Cream Cheese Stuffed Peppers , Asda Mozzarella Pearls with Pesto, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Green Leaf Lettuce , Aldi Breaded Ham, Danone Light & Free Skyr. Päivällinen: Lindahls Kvarg Raspberry, Salmon, Cucumber (with Peel) , Asda Feta, Coleslaw , Aldi Pickled Sliced Beetroot, Tesco Mixed Leaf Salad, Tomatoes, Tesco Medium Eggs. Välipalat/Muut: Coffee with Skim Milk, Tea with Skimmed Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rosebud73
|